ONLINE CLASSES
I am teaching all my classes online through Zoom. You can find below the updated schedule.
All classes in English are UK time, classes in Italian are Italian time.
Monday april 22, 2024
18:00-19:30 Forrest Yoga (IN ENGLISH) @Ambrasana (ONLINE)
Tuesday April 23, 2024
12:00-13:30 DHARMA YOGA(IN ENGLISH) @Ambrasana (ONLINE)
19:00-20:30 HATHA RAJA VINYASA KRAMA (IN ITALIANO) @Ambrasana (ONLINE)
THURSDAY APRIL 25, 2024
18:30 DHARMA YOGA (IN ENGLISH) @YOGAEASTAISTIN (LIVE & ONLINE)
Friday april 26, 2024
17:00 FORREST YOGA (FOCUS HIPS) (IN ENGLISH) @YOGAEASTAISTIN (LIVE & ONLINE)
Saturday april 27,2024
9:30 DROP BACKS WORKSHOP (IN ENGLISH) @YOGAEASTAISTIN (LIVE & ONLINE)
15:00 ASTRAL BODY & PRANAYAMA (IN ENGLISH) @YOGAEASTAISTIN (LIVE & ONLINE
Sunday april 27,2024
9:30 BOOM SHIVA- (ROCKET 3 W/ DHARMA VARIATIONS) (IN ENGLISH) @YOGAEASTAISTIN (LIVE & ONLINE)
PRICING STRUCTURE FOR MY OWN LIVE-STREAM CLASSES IS AS FOLLOWS:
SINGLE CLASS ARE £12 (10 BRITISH POUNDS + 20% VAT) 10 CLASS PACK £102 (85 BRITISH POUNDS + 20% VAT)
***The Class pass of 10 is valid for 3 months and starts when you book your first class. All purchases are non refundable***
*AUGUST MASTERCLASSES*
2 HOURS MASTERCLASS ARE £20 BRITISH POUNDS (VAT INCLUDED)
2 AND HALF HOURS ASANA MASTERCLASS £25 BRITISH POUNDS (VAT INCLUDED)
4H MASTERCLASS (KRIYA, PRANAYAMA, MEDITATION & ASANA) £35 (VAT INCLUDED)
*INTERNATIONAL PAYMENT FOLLOW THE NEW PAYPAL LINK BELOW:
https://paypal.me/ambrasanayoga?country.x=GB&locale.x=en_GB
PLEASE DO NOT USE THE AMBRAVALLO@AMBRASANA.COM PAYPAL ACCOUNT AS PAYMENTS WILL NOT BE ACCEPTED
BRITISH ACCOUNT HOLDERS CAN MAKE PAYMENT TO AMBRASANA LTD ACCOUNT: 03299023 SORT CODE: 20-03-84 NB.
All classes are listed at British Times and fees in Pounds Sterling NOT Euro.
See you soon on the mat!
CLASSES DESCRIPTION
DHARMA YOGA
Dharma Yoga is a graceful, yet challenging form of yoga based on Sri Dharma Mittra’s almost fifty years of practice of classical yoga. The practice is appropriate for students of all levels, from beginner to lifelong practitioners and accessible to so many because it meets each student where they are and according to their condition. As students move through the different series, they are encouraged to go deeper and experience the practice in a meditative and spiritual way.
In essence, Dharma Yoga is a system of classical Hatha-Raja Yoga. A devotional practice that emphasizes good health, a clear mind and a kind heart. The met god weaves together many teachings in order to bring all students closer to the goal of Self-realization.
FORREST YOGA
Forrest Yoga is at heart a practice of self-healing, and also that healing in the emotional body is given careful attention. You will most likely learn to breathe in a way that releases stuck emotions and helps you to ride the intense feelings that come up when you go into a deep pose.
Hallmark differences in between Forrest and other styles include abdominal exercises, a relax neck and active feet. It manages to be intense but accessible at the same time, and it’s a very different experience from a Vinyasa Flow class, as poses are held and there is internal exploration during the longer holds.
Forrest Yoga is amazing for self-healing any type of injury but it's revolutionary to those with back pain.
GOKUL VINYASA YOGA
Traditional system of Hatha Yoga as taught by Mahayogi Jani Jantinen. The classes includes Asana, Pranayama, Japas, Meditation, & Chanting.
Hatha yoga is the combination of energizing and dynamic yoga postures (represented by the sun) with relaxing and meditative yoga postures (represented by the moon) which results in body balance. The body derives maximum benefit from this combination and calms down the body, mind and spirit prepares it for meditation. The term Vinyasa in sanskrit means “to place in a certain way”. Vinyasa yoga refers to a set of different poses performed in a particular sequence. Vinyasa is a style of yoga that coordinates flow of breath and body movements from one posture to another.
ROCKET YOGA
With its foundation in the Ashtanga yoga tradition, Rocket yoga provides a dynamic sequence that both opens and strengthens the body. It is known for its love for floating and flying, so we will play with several inversions, transitions and arm balances. The perfect marriage of tempo and sequence will awaken your body, the nervous system and feed it the precious prana it craves while promoting a spirit of change and freedom in your practice.
HATHA RAJA YOGA
Hatha Raja is a very complete practice.
Hatha Yoga is the way of union through bodily mastery. It’s especially used for physical development. While Raja Yoga is the yoga of mental mastery. Meditation and concentration practices are the core of this form of yoga. The ultimate goal is the Self realization. The observation of the inner self, the disconnection from all that surrounds us and a deep search for personal realization.
DESCRIZIONE DELLE CLASSI
DHARMA YOGA
Pratica di yoga dinamico ideata dal Maestro vivente Sri Dharma Mittra. Il Dharma Yoga è il risultato di 50 anni di pratica di Hatha yoga classico sotto la sapiente guida e gli insegnamenti del suo Guru, Yogi Gupta. Da questa esperienza nasce una sequenza meditativa in movimento fatta di asana (posizioni yoga) statiche e dinamiche, pranayama (esercizi di respirazione) e dyhana (meditazione), ideale per tutti i livelli di studenti. I praticanti seguono un percorso graduale che li conduce ad uno stato di benessere psico-fisico generale con l’obiettivo finale dell’auto realizzazione del Sé.
FORREST YOGA
E’ un tipo di yoga che aiuta a curare infortuni, traumi e ferite emotive. Non richiede flessibilità, ma solo la disposizione ad ascoltare e a sentire in modo autentico, e a rispondere con onestà.. I praticanti sono incitati a trovare la parte del corpo in cui risiedono le loro emozioni e là portare il proprio respiro. Aiuta ad alleviare e curare dei mali che sono espressione del nostro tempo e prendono dimora nel corpo: quindi mal di schiena, collo, spalle, disordini intestinali. Forrest Yoga non incoraggia a trascende il reale, al contrario vuole che lo spirito risieda nel corpo.
GOKUL VINYASA YOGA
Gokul Yoga è un tradizionale sistema di Hatha Yoga insegnato Mahayogi Jani Jantinen. La lezione include Vinyasa Asana, Pranayama, Meditazione, Canti & Mantra. Hatha Yoga è una combinazione di posizioni energizzanti e dinamiche (Sole) e posizioni rilassanti e meditative (Luna).Il corpo trae il massimo beneficio da questa combinazione e calma corpo, mente e spirito per prepararlo alla meditazione.Il termine Vinyasa in sanscrito significa "collocare in un certo modo". Vinyasa yoga fa riferimento a un insieme di posizioni diverse eseguite in una particolare sequenza. Vinyasa è uno stile di yoga che coordina il flusso del respiro e dei movimenti del corpo da una postura all'altra.
ROCKET YOGA
Il Rocket yoga è una forma di yoga dinamico creato da Larry Shultz, caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro. Le sequenze hanno un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga che lo rende aperto, divertente e stimolante. Finalizzata a risvegliare corpo e mente e ad alleggerire la routine di base modificandola, il Rocket aiuta gli studenti ad approfondire la loro esperienza attraverso le posture più avanzate dell’ Ashtanga Yoga.
Le routines sono state progettate per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica e nella vita.
HATHA RAJA YOGA
Hatha Raja e' una pratica molto completa.
Hatha Yoga è la via dell’unione attraverso la maestria corporea. E’ usato particolarmente per lo sviluppo fisico. Mentre Raja Yoga è lo yoga della maestria mentale. Le pratiche di meditazione e concentrazione sono il nucleo di questa forma di yoga. L’obiettivo finale è la realizzazione del Se’. L’osservazione dell’Io interiore, la disconnessione da tutto ciò che ci circonda e una profonda ricerca della realizzazione personale.